Вернуться к обычной версии

На всю жизнь человеку дается только один организм. Если мы небрежно обращаемся с какими – то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм мы не сможем. Многие болезни — всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому образу жизни.

22 января 2019 года в 9 «А» состоялся классный час. Он был посвящен здоровому питанию. Сначала мы прошли небольшой опрос, который состоял из вопросов про режим питания и про еду, которую мы едим каждый день.

Наш классный руководитель, Перлова Наталья Васильевна, подробно рассказала нам о важности здорового образа жизни и о правильном питании. Также мы узнали много нового о различных пищевых добавках, усилителях вкуса, красителях, антиоксидантах, заменителях сахара, об их пользе и вреде. Еда бывает разной: вкусная – невкусная, любимая –нелюбимая, полезная – неполезная. Но во всех продуктах есть витамины и минералы. Костя Серебряков и Никита Глухоедов рассказали нам о витаминах: в каких продуктах содержатся и как влияют  на формирование организма. Недостаток витаминов всегда дает знать о себе. Многие из нас испытывают воздействие зимних и весенних гиповитаминозов – состояний, вызванных недостатком витаминов.

В конце урока мы пришли к выводу: необходимо заботиться о своем здоровье и соблюдать правила, которые обеспечивают хорошее состояние здоровья. К этим правилам относятся: правильное питание, соблюдение режима дня, закаливание, физические упражнения спорт, правила организации труда и отдыха, соблюдение правил гигиены, доброе сердце, добрые дела, поступки.

Корреспондент 9А Попкова Ирина

Читайте также

Все новости
8 октября 2018
«Космическое поздравление»
Все новости
6 сентября 2018
Музейные уроки в день знаний

Наш канал в Телеграме




Контакты

Адрес лицея

141300, Московская обл.,
г.Сергиев Посад, ул. К. Маркса, д. 3

Полное название учреждения

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Московской области «Сергиево–Посадский физико–математический лицей»

Контактные телефоны

+7 (496) 540-45-48 – директор

+7 (496) 540-45-49 – дежурный

+7 (496) 540-50-68 – секретарь

+7 (496) 540-43-13 – учительская

+7 (496) 540-50-68 – соц. работник

Вернуться к обычной версии